Guten Tag,

gerade habe ich den Müll herausgebracht und dabei hatte ich eine Tüte vergessen. Als ich das unten bemerkte, wollte ich schon innerlich sagen: “Wie kann man nur so blöd sein. Das passiert jedes Mal und jetzt darf ich nochmal den Weg gehen.” Doch ich konnte mich noch schnell genug verbessern und sagte zu mir: “Was macht das schon? Die 5 Minuten werden deinen Tagesablauf nicht verändern. Außerdem ist das Treppensteigen gesund…”

Es ist leicht zu sagen “Positives Denken ist wichtig” und “Konzentrieren Sie sich immer auf konstruktive Gedanken”, doch die Umsetzung geht nicht von alleine. Wir müssen uns ständig daran erinnern und uns zum richtigen Denken erziehen. Die Tatsache, dass ich etwas vergessen hatte, hat nicht nur positive Seiten und dessen bin ich mir bewusst, aber es ist sehr wichtig sich nicht auf die negativen Dinge zu konzentrieren - es könnte zur Gewohnheit werden.

Unsere Gedanken formen unsere Welt und so, wie wir denken, ist unsere Umwelt. Vor allem unsere Wahrnehmung der Realität ist entscheidend. Damit ist nicht nur gemeint, dass wir durch unsere Einstellung die Sichtweise der Welt in unserem Gehirn verändern können, sondern auch dass unsere Gedanken sich auf unser Verhalten und unser gesamtes Leben auswirken. Falls Sie glauben, das Leben sei ein Spiel, werden Sie es auch entsprechend leben.

Wenn Sie glauben, niemandem auf der Welt vertrauen zu können, weil Sie jeder betrügen will, werden Sie ein Leben in Angst und Einsamkeit führen.

Denken Sie andererseits, dass die Politiker an allem Schuld sind und “die da oben” das Volk ausnehmen, geben Sie ihnen die Macht über Ihr Leben und weisen Verantwortung von sich.

Es kann also notwendig sein, seine Gedanken anders auszurichten und seine geistige Einstellung zu ändern, falls man ein anderes Leben führen möchte.

Es wäre jedoch von keinem Nutzen Ihnen einfach meine Glaubenssätze aufzuschreiben und zu sagen: “Glauben Sie!” So funktioniert das bei den Religionen. Der richtige Weg ist meiner Meinung nach Ihnen mitzuteilen welches Denken Sie weiterbringt und Ihr Leben besser macht, wie Sie es jedoch umsetzt hängt von Ihnen ab.

Da wir durch die Erziehung durch unsere Eltern, die Gesellschaft, Freunde und Verwandten stark beeinflusst wurden, geht es nicht von heute auf morgen. Das soll keineswegs heißen, dass wir unser Denken vollständig ändern müssen und die meisten Dinge, die uns beigebracht wurden, sind gut und notwendig.

Deshalb ist es für jeden Menschen wichtig, sein Denken zu überprüfen und sich im Klaren zu werden, wo er an sich arbeiten muss. Jeder kann sich weiter verbessern, egal an welcher Stufe der Entwicklung er sich befindet. Es wäre sicherlich am praktischsten, wenn wir einen Notizblock für einige Tage tragen könnten, wo wir alle Gedanken aufschreiben, die wir haben. Das Problem ist nur, dass wir viel schneller denken als schreiben und ein solcher Tag wäre nicht vergleichbar mit den anderen, weil wir die meiste Zeit mit Schreiben zubringen würden.

Es kann aber schon helfen einige der Gedanken und Glaubenssätze zu notieren, die man hat, und ihre Wirkung auf sich zu überprüfen. Falls man sein Denken ändern oder verbessern will, muss man anfangen es zu beobachten und zu analysieren.

Das Meiste, das wir wissen und denken, haben wir unbewusst übernommen. Eine vollständige Kontrolle der äußeren Dinge ist nicht erreichbar und auch nicht notwendig. Unser bestes Mittel gegen negative Einflüsse, die wir hören oder sehen, ist (falls sie sich nicht vermeiden lassen) eigene Glaubenssätze zu entwickeln, die stark genug sind und davon nicht beeinflusst werden.

Ein aktuelles Beispiel ist der Satz: “An allem sind doch diese Politiker schuld. Die erhöhen sich die Diäten, aber uns senken sie die Renten. Und jetzt stopfen sie sich die Taschen voll, mit dem Geld aus den Einnahmen der Mineralölsteuer…”

Sie können zwar nervigen Nachbarn aus dem Weg gehen oder kein Radio hören, aber ganz werden Sie auf ähnliche Sätze nicht verzichten können, besonders wenn der Ölpreis weiter steigt

Doch falls Sie glauben, dass Politiker auch nur Menschen sind und ihren Job machen und dass neue Gesetze in Demokratien viel Zeit brauchen und nicht über Nacht beschlossen werden können, wird es Ihnen möglich sein nicht von dieser negativen Einstellung angesteckt zu werden. Ich sage nicht, dass Politiker Engel sind und man sie lieben muss, aber durch Ärger und Verurteilung erreicht man nichts.

Ich habe einen Nachbarn, der jedem, der das Pech hat ihm über den Weg zu laufen, erzählt wie schlecht man hier lebt, dass die Preise ständig steigen, wie korrupt die Politiker sind, usw. Dabei wird er sehr emotional und man merkt förmlich wie sein Puls in die Höhe schießt. Dieser Mann wird wahrscheinlich auch ein persönliches Unglück auf den Staat schieben.

Als Kind haben wir keine Möglichkeit unsere Glaubenssätze frei und selbstbestimmt zu wählen, denn schließlich wird uns ständig beigebracht auf die Erwachsenen zu hören. Aus dieser Zeit bleiben deshalb manche Ansichten und Glaubenssätze, die nicht hilfreich sind. Selbst wenn ein Gedanke berechtigt ist, heißt das nicht, dass Sie ihn nicht durch einen positiven ersetzen können, der Ihnen im Leben hilft.

Oft sind es die beiläufigen Gedanken und Bemerkungen, die unsere geistige Einstellung ausdrücken und bestimmen. Vor der Arbeit sagt man sich: “Puuuh, also gut, was sein muss, muss sein.” oder “Das ist aber schwer und kompliziert!” Wäre es nicht besser zu sagen: “Das ist viel leichter als gedacht.” oder “Das ist ein Kinderspiel und es macht wirklich Spaß!” Dadurch macht man sich die Arbeit viel leichter.

Wenn man sich täglich dazu entschließt sein Denken für sich, anstatt gegen sich zu nutzen, ist man glücklicher und motivierter. Stellen Sie sich Ihre bisherigen positiven Gedanken und ihre Auswirkungen als eine Pflanze vor, die Sie jeden Tag mit weiteren guten und konstruktiven Gedanken gießen müssen, damit sie wächst und gedeiht.

Achten Sie darauf, was Sie denken und wie Sie mit sich selbst reden. Diese “Selbstgespräche” in Gedanken sind oft viel einflussreicher auf Sie als die Auswirkungen der äußeren Einflüsse, wie Fernsehen und andere Menschen.

Der heutige Tipp lautet:

“Überprüfen Sie im Alltag Ihr Denken und lenken Sie es in eine positive Richtung!”

Leben Sie Ihr Leben!

Viel Erfolg!

Haris Halkic

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Positiv Denken

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