In diesem Beirag werde ich veruchen zu erklären wie ich es geschafft habe mehr als ein Jahr vollkommen gesund zu bleiben. Ich weiß, dass es Leute geben wird, die mir nicht glauben werden. Vielleicht werden mich einige sogar einen Lügner nennen, aber so ist das Leben nunmal. Ich habe keine Beweise, um meine Behauptung zu beweisen. Wie könnte man so etwas auch beweisen? Indem man jede Woche zum Arzt geht und sich checken lässt? Oder zu Big Brother geht?

Wie Luther gesagt hat: “Hier steh ich und kann nicht anders!” Hier ist sind die Einzelheiten.

Ich war das letzte mal:

- beim Arzt wegen einer Krankheit: Januar 2007

- in der Apotheke wegen Medikamenten: Januar 2007

- im Bett wegen einer Erkältung o. Ä.: März 2007

- wegen Krankheit nicht in der Lage einen Termin einzuhalten: März 2007

- erkältet oder hatte Schnupfen: März 2007

Wie habe ich das geschafft? Ehrlich gesagt weiß ich es selbst nicht so genau - ich kann nur Vermutungen anstellen. Vielleicht habe ich nur Glück gehabt? Manche Leute werden sagen, dass es an meinem Alter liegt und dass ich deshalb nicht so oft krank werde, aber in den Jahren davor war ich mindestens zweimal im Jahr für einige Tage krank. Ich glaube, dass diese Faktoren einen Einfluss darauf hatten oder gänzlich dafür verantwortlich sind, denn das sind die einzigen Unterschiede zu meinem vorherigen Lebensstil:

1. Ausreichend schlafen. Wenn mein Körper mehr Schlaf braucht, dann bekommt er mehr, zum Beispiel nach einem anstrengenden Training. Dieses “Auf-den-Körper-hören” hat wirklich gut funktioniert und der Wecker hat nicht viel zu sagen. Wenn ich mich nach 6 Stunden Schlaf fit fühle stehe ich auf, wenn ich noch zwei brauche, dann schlafe ich weiter.

2. Zitronensaft. Immer wenn ich mich körperlich schwach oder überlastet fühle, dann presse ich ein bis zwei Zitronen aus und mische es mit Zucker und Wasser. Belebt Körper und Geist. IM Grunde ist es eine Vorsorgemaßnahme - wenn ich glaube, dass ich krank werden könnte, dann gibt’s Zitronensaft (normalerweise ein- bis zweimal in der Woche).

3. Knoblauch. Das Gleiche wie für Zitronen gilt auch für Knoblauch zum Essen. Ein bis zweimal in der Woche einige Zehen. Warum gerade Zitrone und Knoblauch und nicht Melone und Spinat? Ich weiß auch nicht - ich mag Zitronen und Knoblauch einfach.

4. Der Glaube. Meiner Meinung nach der wichtigste Grund ist, dass ich glaube, dass mein Körper es mit jeder Art Viren und Bakterien problemlos aufnehmen kann. Ich glaube daran, dass ich gesund bleibe. In den Jahren davor habe ich geglaubt, dass man mindestens zweimal im Jahr krank wird damit das Immunsystem gestärkt wird - für den nächsten Angriff. Jedenfalls sagen das die Experten und die Lehrer in der Schule. Und außerdem steckt man sich ja sowieso an, wenn andere krank sind… Anscheindend nicht. Ist die Kraft der Gedanken so stark, dass man damit die gesünder wird und sein Immunsystem stärkt? Ich denke schon. Habe nicht umsonst dutzende Male “As A Man Thinketh” von James Allen gelesen.

Außerdem ernähre ich mich ausgewogen und treibe regelmäßig Sport. Ich möchte hier keinen “Wie bleibe ich 1 Jahr gesund”-Leitfaden schreiben oder damit angeben, dass ich nie krank werde, sondern lediglich von einer persönlichen Erfahrung berichten. Vielleicht haben ja auch andere ähnliche Erfahrungen gemacht. Ich würde mich über Kommentare freuen, die mein Wissen zu diesem Thema erweiter.

Ich habe eine kleine Karikatur dazu gezeichnet. Beim Zeichnen bin ich zwar etwas eingerostet, aber irgendetwas muss man ja machen, wenn man kein Geld für fremde Bilder hat…

Leben Sie Ihr Leben!

Viel Erfolg!

P.S: Was für Erfahrungen habt ihr beim Thema Gesundbleiben gemacht? Gibt es noch jemanden, der Zitronen mag? Und was denkt ihr über den Beitrag? Ich freue mich über positives und negatives Feedback.