Durch dieses schreckliche Schlafmuster beim polyphasischen Schlafen habe ich fast vergessen wie schön Schlafen überhaupt ist. Es gibt doch nichts Besseres als ausgeschlafen und gut gelaunt in den Tag zu starten. Ich habe 20 Stunden ohne Unterbrechung geschlafen, aber ich hatte auch viel nachzuholen.

Für kein Geld auf der Welt würde ich einen guten, erholsamen Schlaf hergeben. Es ist fantastisch wieder ein monophasischer Schläfer zu sein. Ich könnte Bäume ausreißen…Das erinnert mich an Son Goku aus der Zeichentrickfilmserie Dragonball.

Zu diesem Thema habe ich ein schönes Gedicht von Erich Kästner gefunden:

Man gähnt vergnügt und löscht die Lampen aus.
Nur auf der Straße ist noch etwas Licht.
Man legt sich nieder. Doch man schläft noch nicht.
Der Herr von nebenan kommt erst nach Haus.
Man hört, wie er mit einer Dame spricht.

Nun klappt man seine Augendeckel zu,
und vor den Augen tanzen tausend Ringe.
Man denkt noch rasch an Geld und solche Dinge.
Im Nebenzimmer knarrt ein kleiner Schuh.
Wenn doch die Dame in Pantoffeln ginge!

Man legt den Kopf auf lauter kühle Kissen
und lächelt in den dunklen Raum hinein.
Wie schön das ist: Am Abend müde sein
und schlafen dürfen und von gar nichts wissen!
Und alle Sorgen sind wie Zwerge klein.

Der Herr von nebenan ist froh und munter
Es klingt, als ob er ohne Anlass lacht.
Man hebt die Lider schwer und senkt sie sacht
und schließt die Augen — und die Welt geht unter!
Dann sagt man sich persönlich Gute Nacht.

Wenn bloß der Schwarze dieses Mal nicht käme!
Er steigt ins Bett und macht sich darin breit
und geht erst wieder, wenn man furchtbar schreit.
Man wünscht sich Träume, aber angenehme,
und für Gespenster hat man keine Zeit.

Man war einmal ein Kind, ist das auch wahr?
Und sagte mühelos:,,Mein Herz ist rein.“
Das würde heute nicht mehr möglich sein.
Es geht auch so, auf eigene Gefahr…
Man zählt bis dreiundsiebzig. Und schläft ein.

„Lob des Einschlafens“ von Erich Kästner aus:
Gesammelte Schriften für Erwachsene“

Ich habe mich schon im Artikel Über den Schlaf oder Wie man Frühaufsteher wird ausführlich mit dem Schlafen befasst, aber dennoch will ich nochmal betonen wie wichtig es ist ausreichend zu schlafen. Beim Schlaf sollte man nicht sparen. Genug ist erst, wenn man sich gut fühlt und erholt ist. Auf Dauer sabotiert man sich nur selbst, wenn man versucht durch weniger Schlaf produktiver oder erfolgreicher zu sein. Ausserdem habe ich irgendwo gelesen, dass man durch ausreichend Schlaf schöner wird…

“Der Schlaf ist für den ganzen Menschen, was das Aufziehen für die Uhr.”

Arthur Schopenhauer

Leben Sie Ihr Leben!

Viel Erfolg!

Ähnliche Beiträge:

• Polyphasischer Schlaf
• Polyphasischer Schlaf - Start