Die meisten Leute sind sich einig, dass man Disziplin braucht, um Erfolg im Leben zu haben. Aber was bedeutet dieses Wort überhaupt?

Wikipedia definiert es als “ein stetiges und kontrolliertes Verhalten, welches die Aufrechterhaltung oder Schaffung eines Ordnungszustandes durch die Aufwendung von Anstrengungen erreicht, die den vorherrschenden individuellen oder äußeren Ablenkungen von einer einzuhaltenden Zielvorgabe entgegenwirken.”

Und jetzt nochmal verständlicher: Disziplin heißt regelmäßig die Dinge zu tun, die notwendig sind um ein bestimmtes Ziel zu erreichen, ohne sich ablenken zu lassen.

Die meisten Menschen denken bei Disziplin an Wörter wie Gehorsam oder Bestrafung. Im Großen und Ganzen hat der Begriff Disziplin keine sehr positive Wirkung in unserer Gesellschaft. Ich verstehe unter Disziplin vor allem Selbstdisziplin, d.h. die Kontrolle der eigenen Handlungen.

Disziplin besteht meiner Meinung nach aus folgenden Aspekten:

D = Determination bzw. Entschlossenheit ist entscheidend, um voranzukommen. Seien Sie entschlossen Ihre Ziele auf jeden Fall zu erfüllen und lassen Sie sich durch nichts und niemanden aufhalten. Machen Sie aus allen “Ach, mal sehen was daraus wird.” diesen Satz: “Ich schaffe das auf jeden Fall!”. Lassen Sie sich nicht von der Erreichung Ihres Ziels abbringen.

I = Inspiration. Welche Methoden benutzen Sie um neue Ideen zu erhalten? Gönnen Sie sich ab und zu etwas Denkzeit, in der Sie ungestört sind? Neue Ideen sind notwendig, um Ihnen neue Denkanstöße zu geben und zu zeigen, dass es für ein Problem immer mehrere Lösungen gibt.

S = Schritt-für-Schritt. Die meisten Menschen wollen zuviel auf einmal erreichen. Sie setzen sich ein zu großes Ziel und wenn Sie scheitern, dann sind sie deprimiert und enttäuscht. Es ist sicherer erstmal kleine Ziele zu setzen und nach und nach den Schwierigkeitsgrad zu steigern. Setzen Sie sich beispielsweise zum Ziel eine Woche lang überall pünktlich zu sein bevor Sie anfangen jeden Tag zwei Stunden lang Sport zu treiben.

Z = Ziele setzen. Wenn Sie nicht wissen, wohin Sie gehen, dann können Sie niemals ankommen. Ihre Ziele sollten klar sein und ein Zeitlimit enthalten. Je mehr selbstgesteckte Ziele Sie erreichen, umso mehr Selbstvertrauen und Selbstdisziplin werden Sie entwickeln.

I = Imagination. Benutzen Sie Ihre Vorstellungskraft um sich Ihre Ziele und Wünsche in den faszinierendsten Bilder auszumalen. Träumen Sie und setzen Sie sich dabei keine Begrenzungen. Wenn Sie in Ihrer Phantasie alles als möglich akzeptieren, wird es nicht lange dauern bis auch Ihre Wirklichkeit ungeahnte Möglichkeiten für Sie bereitstellt. Visualisieren Sie Ihre Ziele regelmäßig. Das erinnert Sie daran, dass bestimmte Handlungen notwendig sind, um dorthin zu gelangen.

P = Pläne. Ohne Pläne wissen Sie nicht wie Sie Ihr Ziel erreichen sollen. So wie Sie in einer fremden Stadt einen Stadtplan bei sich haben, sollten Sie auch bei Ihren Zielen einen Schritt-für-Schritt-Plan erstellen, der Ihnen hilft diszipliniert zu bleiben. Zusätzlich können Sie auch ein Erfolgsjournal führen, wo Sie alle kleinen und großen Erfolg (zum Beispiel bei der Selbstdisziplin) eintragen.

L = Leistung. Fordern Sie von sich selbst immer mehr als von anderen. Setzen Sie sich das Ziel Ihre Arbeit so gut wie möglich zu machen, ohne Wenn und Aber. Wenn Sie etwas wirklich gut machen, dann sind Sie zufriedener und stolz auf sich, aber auch andere werden Ihre Arbeit schätzen. Hören Sie niemals auf zu lernen und verbessern Sie sich ständig, um weiter zu wachsen.

I = Innen-Leben. Lernen Sie sich selbst kennen, indem Sie anfangen sich zu “beobachten”. Fragen Sie sich: Warum tue ich das? Was ist der Grund dafür, dass ich oft verschlafe? Was könnte ich dagegen tun? Nach und nach werden Sie sich besser verstehen und wissen wie Ihr Körper reagiert. Sind Sie beispielsweise jemand, der sich nachts am besten konzetrieren kann, und wollen jetzt ein Frühaufsteher werden, dann wissen Sie, dass es für Sie schwieriger wird als für andere Menschen.

N = Nicht-Aufgeben. Es ist nicht möglich in einer Woche ein disziplinierter Mensch zu werden, wenn man bisher eher für das Gegenteil bekannt war. Die Erlangung von Selbstdisziplin braucht Zeit und Anstrengung. Geben Sie deshalb nicht vorschnell auf, denn auch hier ist Ausdauer die entscheidende Zutat für den Erfolg.

Leben Sie Ihr Leben!

Viel Erfolg!