Schüchternheit ist eine Volkskrankheit. Heute gibt es Millionen von Menschen, die sich nicht trauen Kollegen im Büro direkt anzusprechen, sondern stattdessen lange Emails schreiben. Andere sind unsicher im Studium und trauen sich nicht auf Parties und auf andere Menschen zuzugehen. Bei manchen Menschen führt das sogar dazu, dass sie den Kontakt zu anderen bewusst meiden und “Schleichwege” benutzen., wo sie keinem ihrer Nachbarn begegnen. Weiterlesen »

Wenn man jemandem die Frage stellt, ob er sich selbst liebt, bekommt man meistens ein langes Schweigen oder ausweichende Antworten. Die wenigsten Menschen antworten mit einem klaren JA. Es fällt uns leicht zu sagen welche Eissorte oder welchen Film wir mögen, aber auf die Idee zu kommen sich selbst zu mögen, kommen leider nicht viele. Sie finden immer ein Haar in der Suppe, etwas, das ihnen nicht gefällt. Statt sich zu Weiterlesen »

Goethe hat schon vor langer Zeit gesagt: “Behandle einen Menschen so, wie er ist, und du machst ihn schlechter. Behandelst du ihn aber so, als sei er schon der, der er sein könnte, dann machst du ihn zu dem, der er sein sollte.” Er hat erkannt, wie man mit anderen Menschen umgehen muss und dieses Satz enthält sehr viel Wahres. Weiterlesen »

Schon als Kinder lernen wir wie wichtig es ist seine Versprechen einzuhalten. Wenn ein Vater seinem Kind verspricht, dass die Familie am nächsten Wochenende in den Zoo geht und dann einem wichtigen Termin nachgeht oder keine Lust dazu hat, verliert er an Glaubwürdigkeit. Abgesehen davon lernt das Kind wie man Weiterlesen »

Warum lachen diese Kinder auf der Bushaltestelle? Bestimmt machen sie Witze über meine Kleidung oder über mein Aussehen. Vielleicht sind es auch mein Gang oder meine Schuhe? Am liebsten würde ich im Boden versinken. Ich hasse mich. Warum muss ich immer so schüchtern sein? Ich komme mir vor als würde ich nackt durch die Bibliothek laufen und alle würden mich anstarren und obwohl ich weiß, dass Weiterlesen »

Das ist eine Liste von motivierenden Songs, die man entweder benutzen kann, um sich selbst zu motivieren oder um einen Erfolg zu feiern. Eine andere Möglichkeit ist die Musik beim Visualisieren zu verwenden. Man könnte sich vorstellen wie es sein wird, wenn man sein Ziel erreicht hat, während man die Musik hört oder eigene Motivationsvideos daraus basteln. Natürlich ist das nur eine kleine Liste, wenn ihr also etwas Weiterlesen »

Eine der größten und wichtigsten Fragen im Leben eines Menschen ist: “Wer bin ich?” Sie hat die Menschen schon vor Jahrtausenden beschäftigt und herausgefordert. Am Eingang zum Tempel von Delphi im antiken Griechenlang standen die Worte: ERKENNE DICH SELBST. Das ist ein weiser Ratschlag, doch wie macht man das? Wie erkennt man sich selbst? Weiterlesen »

Der Körper ist der Diener des Geistes. Er befolgt die Anweisungen der Gedanken, gleichgültig ob sie absichtlich gewählt werden oder ob sie automatisch zum Ausdruck gebracht werden. Durch die Entstehung negativer Gedanken fällt der Körper schnell Krankheiten und dem Zerfall zum Opfer. Unter der Herrschaft freudiger und schöner Gedanken degegen wird er mit jugendlichem Aussehen und Schönheit beschmückt. Weiterlesen »

Der Geist eines Menschen lässt sich mit einem Garten vergleichen, den man sorgfältig pflegen oder verwildern lassen kann. Je nachdem, ob er gepflegt oder vernachlässigt wird, wird er Früchte tragen. Wenn in diesem Garten keine nützlichen Früchte angepflanzt werden, werden sich nutzlose Unkräuter dahin verfliegen und nach ihrer Art gedeihen. Weiterlesen »

Eines der Dinge, die mich früher daran gehindert hat meinen Träumen und Zielen nachzugehen, war die Angst vor Misserfolg und das Selbstbewusstsein, das ich gebraucht habe um die Angst zu überwinden. Wir alle kommen irgendwann an einen Punkt, an dem wir Angst vor den Zukunft oder vor den Folgen einer Handlung bekommen. Die entscheidende Frage ist: Wie können wir diese Angst besiegen und im Leben das erhalten, was wir wollen. Weiterlesen »

Die Menschen sind ständig auf der Suche nach den großen Erfolgsgeheimnissen und Wegweisern. Sie wollen es so machen wie die Großen. So berühmt sein wie Brad Pitt, so erfolgreich wie Arnold Schwarzenegger, so schön wie Heidi Klum. Das ist Unsinn. Sie sollten niemals versuchen zu sein wie jemand anders, sondern Sie müssen sich selbst treu bleiben. Erst Weiterlesen »

Wie Sie Ihre Schüchternheit überwinden

Es ist zwar denkbar, dass Schüchternheit angeboren ist und dass man sie “einfach in den Genen hat”, aber ich glaube nicht daran. Ich denke, dass sie ein “erlerntes” Verhaltensmuster ist. Es gibt viele Beispiele, in denen glückliche, muntere und offene Kinder, durch schlechte Eltern oder traumatische Erlebnisse verschlossen und introvertiert werden. Obwohl es unglaublich klingt, gibt es auch Veränderungen in die andere Richtung, wo aus schüchternen und ruhigen Kindern offene und kontaktfreudige werden. Es kommt nur auf die richtigen Mittel an, um das zu erreichen. Die Wahrheit ist, dass sich jeder Aspekt Ihrer Persönlichkeit verändern kann. Weiterlesen »